Miércoles 31/10/2007, mi peso actual

Ayer fue un día bastante normalito, como siempre trabajar, trabajar y luego a mediodía podar.

En fin menos mal que ya casi estamos porque empiezo a estar hasta el coño de no poder ir a la piscina.

Por la tarde fui para casa, estuve haber si lo adivináis, podando, jeje, fregué platos, le hice el bocadillo a mi novio y acto seguido la cena, encendí la chimenea..., y poca cosa más.

En resumen lo ingerido ayer:

• Vaso de leche con Nesquik
• Botellas de agua
• Ensalada y una salchicha ( mediodía )
• Un trozo de pan con jamón dulce ( cena )
• Infusión laxante

Y desearos a todas un feliz halloween, jeje, o por lo menos si tenéis puente " yo no : ( ", que disfrutéis de él, que yo mañana que es fiesta me voy a Port Aventura a ver halloween, porque atracciones pocas que me mareo.

MILES DE KISSES MIS BRUJAS, JEJEJEJEJEJE....

Martes 30/10/2007, mi peso actual

Lo primero pedir disculpas por lo de ayer. El sábado tuve unas broncas con mi pareja, por suerte ayer estuve hablando con GINA o mi pinceskirana, que así se llama su blog. Ella me estuvo aconsejando y con mucha razón, pues todo lo que me dijo surgió efecto cuando hable de nuevo con mi novio y lo arreglamos todo. Ya le di las gracias ayer pero quiero dejarlo aquí plasmado en el blog y de nuevo le estoy muy agradecida de que siempre esté ahí, tanto en los buenos como en los malos momentos, tanto para decirme: Cierra la boca, como para darme ánimos....

Pero bueno, vamos a lo que vamos, dejando el tema a parte el finde como para no variar estuvo lleno de comidas. E de decir que la cena del domingo se podía evitar pero... no pude!!!

En cuanto ayer, estuve trabajando cosa que no me apeteció nada sobretodo por la mañana, a mediodía estuve en casa podando, comí y por la tarde tenía que ir al curso de francés, pero lo voy a dejar porque estoy sin ganas, se que me serviría de mucho pero hoy por hoy no me veo con fuerzas de hacer-lo, quizás el curso que viene si, pues son cursos gratuitos que salen cada año.

En vez de ir al cursillo fui a una entrevista de trabajo, la cual me fue muy bien, haber que tal.

En cuanto a lo ingerido ayer...

• Vaso de leche con nesquik
• Botellas de agua limón i té rojo
• Muslo de pollo a la plancha, 2 patatas hervidas, pan ( mediodía )
• Coca cola light
• Tostada de pan con tomate y queso + 1 salchicha ( cena )

Como se puede apreciar ayer me pasé un pokito, pero no estaba yo de muy buen humor, no tenía el día así que me dejé llevar, aún suerte que fui al super y no me compré ni patatas ni xocolate....

Pero hoy espero hacerlo mejor, porque si no me da la sensación de que nunca voy a conseguir nada, así que yo misma me digo: Animos Maestitia, al ataquer con los kilos !!!

Lunes 29/10/2007, mi peso actual

Este es mi peso de hoy, después del finde, no tengo ganas de escribir, no a sido un buen finde, no,no lo ha sido, no por las comidas, si no con mi pareja, así que os dejo mi peso para que veáis lo que e ngordado el finde y ya.

Puede que mañana escriba algo más.

Mi ThInSpHo Y sUs CaMbIoS

Como ya comenté una vez en el blog, e encontrado unas fotos de lo que era antes mi actual Thinspo, una persona normal, entradita en carnes... y lo que es ahora, es decir una bella princesa... ahí va el ANTES Y DESPUES Lindsay Lohan

Viernes 26/10/2007, mi peso actual

Pues bien, como se puede observar e ganado 400 gms. era de esperar. Os voy a contar porque. Resulta que ayer me vino la regla, estuve toda la tarde en el trabajo pensando en xocolate y porquerías, cosa muy normal cuando una tiene la regla. La cuestión es que no quería comer nada pero finalemnte pasando por una panadería cometí el error de llevar dinero encima y....

Pero eso biene luego, aunque lo que os tengo que contar no varía mucho de todos los días, trabajar, podar plantas, y por último ir a casa y seguir podando ( estoy hasta los putos ovarios, tengo unas ganas de acabar de una puta vez...

Vereis tengo una casa con unos 1400 m2, en ellos cada año plantamos unas cuantas plantas de maría, jeje, voy a decir unas cuantas, la cuestión es que una vez se han hecho, hay que quitar todas las hojas y recortarlas con tijeras. Llevamos ya un mes dale que te pego, y es que todavía nos queda una, pero ya casi casi... por fin podré volver a ir a la piscina a mediodía, y tener las tardes para hacer faenas en casa... Menos mal

Y bueno, sin enrollarme más lo ingerido ayer:

• Vaso de leche con Neskuiq
• Las botellas de agua
• Hamburguesa completa ( mediodía )
• Una empanadilla de atún, 2 mini croisants de xocolate ( cena )
• Infusión

Pues eso es lo que hice, me compré una empanadilla de atún i 2 croisants de xocolate, sumado a la hamburguesa que me zampé a mediodía pues imaginate ahí están los putos 400 grms que he ganado, y la regla no tiene escusa. O si?

Mil kisses for my princesS

Jueves 25/10/2007, mi peso actual

Y... bueno, ya tenemos aky a la señora regla, por eso me duelen tanto los riñones, normal. Lo que más me sorprende es que esta mañana haya pesado menos que ayer. Mejor, mejor que coño !!!. Ayer fui un pokito tocadita de la barriguita a trabajar, digamos iba al wc más de lo normal. Y de hecho hoy también, jeje. A mediodía fui a casa, estuve podando para no variar un pokito y luego otra vez a trabajar. Por la tarde me tocaba ir al cursillo de francés pero no fui porque tenia miedo de marearme con el coche pues tando xunga i sin casi comer.... . Así que me alquilé una peli de dibus y me estiré en el sofá, encendí la chimenea... y a descansar !! Cuando se acabó la peli recogí un poco la casa, barrer... etc, y luego me puse a hacer la cena pa mi novio. Le hice hamburguesas mmmm, que buenas,y que mal lo pasé, le puse lechuga, cebolla frita, tomate a rodajas, queso,,, mmm con pan de hamburguesa.. que bueno, juer que mal se pasa. Como cuando le hago los bocadillos... . En fin para no variar resumen de comidas de ayer:

• Vaso de leche con Nesquik
• Botella de agua con limón
• Botella de té Rojo
• Un trozo peq. de pan tostado i una loncha de jamón dulce ( mediodía )
• Vaso de infusión laxante ( noche )

Y ya está, ahora ya me despido y me voy pal messenger que hoy ya se ma ha hecho tardecito y tengo muchas ganas de hablar con mis princesas. kis kis kis kis kis kis y + kis

Miércoles 24/10/2007, mi peso actual

Pues bien, parece ser que la cosa va mu bien. Hoy es miércoles calculo que como tarde mañana me viene la regla, porque si no ya la hemos liado. Je je, es imposible, ya me gasto mis 15 eur al mes en anticonceptivos ( podrían ser por el puto seguro ) así editarían + embarazos.

En fin era sólo un comentario.

Ayer fue un buen día, trabajé, se pasó rápida la mañana, a mediodía fui a casa, podé plantas, comí luego a trabajar y a las 18h fui a casa de mi suegra a que me cortara el pelo, si , si el pelo y es que me e quedado sin coleta, por eso me lo e tenido que cortar, se me a caído mucho, se me a roto mucho... Ahora e comprado unas pastillas en la farmacia para pelo, piel y uñas, que no son más que vitaminas.

En resumen lo que comí ayer.

• Vaso de leche con Nesquik
• Botella de agua con limón
• Botella de té rojo
• Ensaladita y un mordisco de fuet ( mediodía )
• Vaso de leche con Nesquik ( cena )

Y a todo esto e de añadir que ayer antes de dormir me tomé un dulcolaxo para ir al baño y no lo voy a tomar nunca más porque e pasado mu mala noche, retortijones, mareos, náuseas, ganas de vomitar, sudores, frio , sí ir si que e ido, hasta blando i todo pero no merece la pena, e sufrido muchissimo, pensaba que me partía en 2. Pensaba que me quedaba en la cama os lo juro. Lo e pasado muy muy mal.

Martes 23/10/2007, mi peso actual

Jolín, pues si, va a ser que necesitaba ponerme en forma, porque en un día e perdido 1.100 kg, no me lo puedo creer. Esto es lo que te motiva.

De hecho ayer intenté portarme lo mejor posible i así lo hice.

Por la mañana levantaté rápido y ten valor para subirte a la báscula, después de tantos días comiendo todo lo que se me antojaba, dulces, xocolate, patatas fritas... tuve miedo al subirme a la báscula porque sabia que me había pasado pero no podía dejar pasar más tiempo, no podía tirar por el suelo todo el trabajo de meses anteriores así que cogí aire i....

Joder que horror, no me lo podía creer, 60.2 kg, de hecho lo tenía merecido, como ya e explicado me pasé todo por el forro, pase unos días un poco tonta, supongo que de tanto en tanto las personas pasamos épocas de más nervios, ansiedad etc.

Pero eso ya pasó, ya lo e dejado a tras, ayer tuve que afrontar.lo y punto.

Después de pesar- me fui a trabajar, escribí en mi blog....

A mediodía fui a casa, estuve podando plantas ( todavía nos queda mucho trabajo), y luego comí.

A la tarde sólo plegar fui a casa, fregué los platos, recogí la ropa tendida, dejé preparado un poco la cena hice ensalada que la tapé con papel transparente para que le aguantara a mi novio hasta las 22:30 que es cuando el llega.

Dejé preparado los troncos en la chimenea para cuando llegase del curso encender la pastilla de fugo y se calentase la casa que hace un frío.... Y después fui al cursillo de Francés... luego a casa y mientras mi novio cenaba yo me bebí mi vasito de leche.

En resumen lo que comí ayer: ( cuanto tiempo sin ponerlo )

• Vaso de leche con Nesquik
• Botella de agua con limón
• Botella de agua con té rojo
• Una patita de pollo y 4 verduras ( mediodía )
• Vaso de leche con Nesquik ( cena )

Y bueno este es el comienzo para volver a caminar por el buen camino, jeje

Miles de kisses

Hace unos dias perdí mis alas

pero...

pronto voy a volver a recuperar-las y no las voy a dejar escapar nunca más

Empezando a vivir de nuevo

Como bien dice la foto, Ana dejame ir contigo o se irá mi sueño. Que razón tiene. Hoy e vuelto con más fuerzas que nunca, como vereis en mi ticker de peso, e aumentado muchssimo, e engordado mucho. Y es que el lado oscuro de la comida basura me ha raptado durante más de una semana. Me hacía ir al super y comprar donuts de xocolate, patatas, etc. Pero..., ahora ya está. No quiero seguir machacando mi cuerpo con mierda. Me encuentro mal, me duele la barriga, tengo dolor de estómago, tengo muchos gases, me siento mal, como tanto que luego me cuesta respirar, sí, no se si a alguien que padezca de ansiedad le a pasado, pero todo y medicandome me costaba respirar de tan llena que estaba. Hacía los ejercicios de respiración que me mandaba el médico pero no servían de nada.

Y yo quiero estar así?, madre de dios, estamos locos o que?, joder Judit, ya no recuerdas lo bien que nos sentíamos cuando estábamos vacíos por dentro?, no nos dolía nada, nunca, sentíamos el placer de pasar el día con 2 tonterías y encima no pasar hambre, teníamos la auto estima por las nubes, por superar día tras día la puta basura.

Es obvio, no quiero seguir sufriendo de dolor, quiero estar vacía i eso es lo que voy a hacer, aunque todavía no voy a poder ir a la piscina durante un tiempo no me importa. Cuando llegue a casa a mediodía lo primero que haré serán abdominales y por la tarde también.

Se acabó sentirme como una mierda, como una pelota, hinchada como un globo, por dios que horror.

Así que hoy, me levanto con más fuerzas que nunca, hoy estoy más mentalizada que nunca, será una semana difícil pues me tiene que venir la regla aprox el miércoles, y eso hará que baje menos, pero, como digo, estoy mentalizada, así pues... Hoy empiezo a vivir de nuevo, hoy yo decido lo que quiero, yo hago lo que mas me combiene, lo que necesito, lo mejor para mi.

Y.. bueno ahí va mi peso, mirar Y alucinar, no es para menos, pero yo os prometo a todas que lo voy a conseguir, yo os prometo... yo os doy las gracias por vuestro apoyo.

Se que me queda mucho camino por recorrer, pero cuanto antes empiece mejor no?, para que voy a dejar para mañana, lo que puedo empezar a hacer hoy????....

Mil kisses

FIEBRE

Pues sí, esta mañana ya me e levantado con fiebre, pero no puedo quedarme en casa porque si no como hoy es viernes tenía que coger la baja y eso supone que me paguen menos a final de mes. Y si cobro menos ya me dirás.

Así que bueno, a intentar que pasen las horas hasta que sean las 18h de la tarde i pueda llegar a casa para estirarme en el sofá y poder descansar.

Tengo las anginas como pelotas de waterpolo

No tengo ganas de escribir, así que voy a ver si puedo hacer que pase el día lo más rápido posible.

Mil kisses para todas/os.

El ReToRnO.....

TARA TA TAN TA TAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN

Ya ToY aKy............Ei , ei, si si, ya e vuerto, por fin me e atrevido a pesarme, yyy, jeje mejor no os lo digo..

Venga va si, jeje

Jueves 18/10/2007, mi peso actual

Y.........., bueno por fin me e decidido a escribir, bueno me e atrevido a pesar me. Me daba mucho miedo, después de 3 días de comidas con amigos etc, tal i como os comenté el lunes, e pasado unos días muy malos.

El lunes fui a declarar como víctima por un accidente que tuvimos en abril de este año, supongo que el echo de volver a recordar-lo todo me ha echo volverme idiota.

Estos días e pasado de todo, no quería hacer nada, no quería escribir, no quería trabajar, sólo quería comer y eso es lo que he echo. Todo el día comiendo, ha sido espantoso, ahora que lo pienso, pero.... hoy me e levantado y e dicho, pero que estas haciendo, eres imbécil o que?.

I es que aparte de comer mierdas que engordan, también me preocupa el hecho de que la mierda no afecta sólo a mi barriga o culo si no a mi piel, mi cara, los granitos... Pero de todas maneras cuando me e levantado esta mañana, e mirado la báscula y e dicho:

Esto no puede continuar, no puedo dejar pasar más días, de lo contrario la desgracia sera mayor, me e subido y PATAPAM, 59.6, e de decir que me he quedado un poco sorprendida, pues después de comer todo lo que llevo comiendo des de hace... puf. SOBRETODO AYER NOCHE, jeje, cené paella, si , si, lo importante sería no cenar verdad?, pues ale, la nena a cenar i encima un peazo plato de paella, ensalada y un bocadito de carne empanada.

En fin voy a poner unas fotitos de lo que e comido básicamente estos días.

JE, JE, que os parece? pues sí, sí estos días mi nutrición se a basado en estos alimentos, no es broma no, me e gastado más dinero en donuts y patatas que en todo un año, pero ....

Así que vamos a dejar todo esto a tras, vamos a empezar a encarrilar mi vida de nuevo, e de mentalizarme de que los baches de la vida no me pueden afectar tanto, en que la puta y sucia comida no es el refugio a mis problemas como lo es el alcohol para muchas personas.

Y por ultimo agraceder el apoyo que e tenido. Que quien lo lea ya sabe a kien me refiero y que estoy muy contenta y muy feliz de tenerla siempre a mi lado.

Mil besos para lo más bonito que hay !! SKIRA

Lunes 15/10/2007, mi peso actual

Imagino que las que normalmente leen mi blog, habrán alucinado al ver que del peso del jueves al peso del día de hoy, e subido 1,3 kg. La verdad es que yo también alucinaría de no saber lo que ahora voy a compartir con todos vosotros

Jueves noche, mi novio me hace una cena en casa de la ostia... Viernes mediodía, comida por el santo de mi madre, pica pica a base de patatas, olivas, pinxitos, espárragos, calamarcitos, mejillones..... Luego la carne con alioli y la ensalada, de postres pastel de chocolate, bombones y copa de cava. Por la noche llegaron mis amigos de Castellón, y ella había comprado muslos de pato con salsa, hicimos unas patatas al horno con cebolla......

Luego salimos un rato al pub del pueblo, tomamos unos cubatas y a dormir.

El sábado por la mañana, nos levantamos sobre las 11 de la mañana, a recoger lo del día anterior y como por fin yo ya había cobrado, nos permitimos el lujo de llevarlos a comer a un bar rest. bastante baratito que hay en el pueblo y que se come muy bien. Después de comer fuimos a tomar un par de copas más los cafés y luego al pueblo de al lado a comprar un poco de pescado y marisco para cenar.

A media tarde los llevamos a varios sitios de por aquí cerca que son muy bonitos de ver. Sobre las 8 de la noche empezamos a encender la barbacoa para hacer las sardinas, a limpiar.las, limpiar y hacer los mejillones, chirlas, calamarcito, pescadito,,, todo esto con un par de botellas de Turbio blanco muy muy fresquito...., hice un pastelito y nos lo comimos con un cava dulce que nunca habíamos probado.

El domingo nos levantamos pronto para ir al mercado de Canovelles a desayunar en los típicos pinxos, bocadillo de pollo a l'ast con alioli y una tapa de pinchos acopañado por un par de copas de vino rosado fresquito....

Para comer del domingo más carne, espaguetis a la carbonara, tortilla de espinacas i ensalada, con una sangría preparada por moi.

A todo esto mis amigos de Castellón ya se fueron y aprovechamos para hacer limpieza i arreglar.lo todo pues hacia una falta...

Para cenar del domingo, me libre a medias, porque no podía comer más, iba a reventar, pero mi novio me medio obligó a por lo menos un poco de nsalada...

En fin que tengo el estomago que no se si es mio o del vecino, en tal caso despues de haber trabajado tanto estos días, a partir de hoy le voy a dar un peq. descanso si no pobrecito...

. Pues ahora volver a empezar a leer lo que escrito, vereis que no es de estrañar que haya engordado 1.300 kg....

Jueves 11/10/2007, mi peso actual

Si resumimos mi semana en cuanto al peso podríamos hacer lo siguiente: -____, es decir, el lunes pesé 58.4 y hasta hoy 58 kg cada día. Podría ponerme a quejarme de el porque no he bajado ni un gramo, pero voy a explicar porque no voy a hacer-lo.

La semana pasada, todo y no comiendo mucho, perdía pocos gramos cada día, estuve consultando que podía pasar y después de varios consejos etc, de otras princesS, llegué a la conclusión de que mi metabolismo se había quedado tonto, que se había estancado, se había acostumbrado a pasar con poco, así que me recomendaron que empezara a comer un poco más.

Y eso es lo que e echo, durante la semana, a mediodías e estado comiendo más de lo habitual, e de decir que lo e notado pues a parte de quedar súper llena con nada, a media tarde cada día me ha dolido muchissimo el estomago. Ayer por ejemplo, por la noche tras llegar a casa a las 22:30 de la noche, llegué empapada pues llovía muchissimo, mi novio me dijo que tomara un poko de sopa que dejé preparada a mediodía. Al principio no quería pero estaba congelada, así que me puse un vasito de caldito calentito...

Joder que mal me sentó, tuve que tomar una infusión digestiva pues me dolía tanto el estomago que creía que iba a estallar. Puede ser que sea también porque e tenido una semana muy movida, Y LO Q ME QUEDA !!!

Ayer por la mañana en el trabajo fue bastante estresante, luego a mediodía estuve podando plantas, así que tuve que comer muy rápido para volver a mi hora a trabajar.

Luego por la tarde, plegué un poco antes del trabajo para ir al médico, de allí fui a la depiladora pues ya tocaba y de allí corriendo a Vic, al cursillo de Francés, salí de Vic que llovía muchissimo, así que tuve que vigilar con el coche, luego en casa corriendo para hacer le la cena a mi novio...

En fin, estresante total, y esta tarde me toca ir a teñirme a casa de mi suegra cuando plegue de trabajar. Mañana Viernes, santo de mi madre i comida familiar con amigos de mis padres, ( carne a la brasa), por la noche vienen unos amigos a mi casa de Castellón, nos vemos una vez al año, así que les e invitado a mi casa a pasar el finde, así que lo más probable es que lo que se refiere a comidas, pocas me voy a poder saltar, aunque si sigo así con el estomago.... Bueno, ya e pegado bastante la brasa así que finalmente lo que comí ayer....

• Vaso de leche con Nesquik
• Botella de agua con limón
• Ensalada + media de media patata a la plancha + un par de trocitos de fuet ( mediodía )
• Un vaso de caldo
• Infusión

Madre mia que fin de semana me espera Ana, ten piedad de mi cuando el lunes busque cobijo en ti....

Miércoles 10/10/2007, mi peso actual

Bueno, como se puede bien observar peso exactamente lo mismo que ayer, ayer fue un día normalillo, a qrrar como siempre a mediodía a casa, estuvo lloviendo toda la tarde y ya a las 21h de la noche fui un ratito a la piscina, no mucho porque resulta que me empezó a doler muchíssimo el estómago, y así estoy. Con dolor de estómago, son como unos pinchazos, tengo como gases, yo que se, no me siento muy bien la verdad. Ya hace días que no voy al wc... La verdad es que podría empezar a quejarme, decir que me siento mierda, que no bajo ni de coña, que no se que hacer pero no tengo ganas. Así que en resumen lo que comí ayer:

• Vaso de leche con Nesquik
• Botella agua con limón
• Botella agua con Té Rojo
• 2 bols de desayuno de estofado de patatas ( mediodía )
• Vaso de leche con Nesquik

Bueno voy a qrrar un ratito que si la faena no sale...

Que mierda de vida, tengo que llegar a mi puto objetivo como sea coño

Puf.

Mil kisses

InSpIrAtE uN pOcO

• Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida
• Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla
• En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo, es en el diccionario
• Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo
• La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones
• La resignación es el suicidio cotidiano
• Éxito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo
• El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar
• No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos
• No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre
• No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente
• Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy
• No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando
• Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia
• La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable
• Lo importante no es haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos
• El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina
• Tengo kilómetros que caminar y promesas que cumplir antes de ir a dormir
• La grasa frita no puede mentir, su verdad está escrita en tus piernas
• Tomaste una decisión: NO VAS A PARAR. El dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre. Eso te asegura que eres fuerte, que puedes soportar cualquier cosa
• Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande
• Prefiero sentir llena el alma y no el estómago
• Cada kilo que pierdo es un sueño logrado
• I didn't eat yesterday, I haven't eatten today, and I'm not gonna eat tomorrow
• Nadie puede parame, sólo yo puedo hacerlo
• No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy
• Quien no se a caido nunca, no tiene ni idea de lo k cuesta mantenerse de pie
• Realiza cada uno de tus sueños hasta el ultimo de tu vida sin importar las consecuencias
• Yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aún a escondidas desde el cielo, vendré a verte

TIPS PARA MI QUERIDA ANA

• Desayuna eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.

• Come lo mas lento que puedas, tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.

• Come enfrente de un espejo sin ropa

• Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá

• Coje tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida

• Nunca comas después de las siete

• Utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas

• Ten algún contenedor cerca si sientes q vas a comer demás mastica y escupe la comida ahí.

• Ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre aprétala.

• Tomate una cola ligth o zero te sentirás satisfecha y tiene menos de una caloría x lata .

• Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito

• Lávate los dientes el sabor de la pasta t dejara una buena sensación.

• Todas las calorías cuentan. Mientras estas sentada no dejes de moverte. Mueve una pierna, un lápiz...

• Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada. si tomas agua fría quemas mas calorías, si la tomas tibia te da sensación de estar satisfecha.

• Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida. FUNDAMENTAL TODAS CAEMOS

• Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado

• Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORÍAS NEGATIVAS

• Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener

• Toma un sorbo de agua después de cada mordida

• Si tienes frío no te pongas nada encima, tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor. Yo no estoy muy a favor y mucho menos de coger un resfriado !!!

• Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastica lo y luego escupelo. EFECTIVO

• Come en platos mas pequeños

• Presiona los gluteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita

• Cuando estas en tu cama busca una posición tan cómoda que no te quieras levantar (ni siquiera por comida) Truko Skira

• Usa tu mente que es muy poderosa, imaginate como luce la comida en tu estomago después de haberla ingerido

• Usa el sabotage contra ti misma., ponle mucha sal a tus alimentos,etc.

• Ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaría entrar.

• Toca esa asquerosa piel sobrante

• Si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.

• Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo

• Recuerda que la obesidad es asquerosa

• Thinspiration es tu mejor amiga

• Recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo .

• Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creeme vas a odiar cuando este lleno.

• Mira a la gente obesa que come y sientete superior porque ellos están engordando a sus cuerpos

• Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada

• Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada

• Recuerda comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora.tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.

• Compra caramelos sin azúcar

• Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amig@.ahi no puedes atacar al refrigerador.

• Cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete medio plátano pero come menos el resto del día.

• En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!

• Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras. Cambia el comer por yoga, meditación o leer.

• Mareate a ti mismo provocate nauseas, así no querrás comer.

• Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!

• Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que compraras?

TIPS PARA MIA

El hecho de que yo personalmente prefiera la ayuda de AnA, no significa que no pueda poner tips de MiA. Puede ser que algún día alguna princesita entre en mi blog y le sirva de algo, quizá no, pero a mi no sería la primera vez que MiA me abre sus brazos, pues en momentos muy difíciles para mi , e tenido que arrodillarme ante ella y pedirle ayuda.

• Toma agua media hora antes de comer, y toma un trago entre cada bocado, toma suficiente pero no demasiada agua o de cualquier bebida en tu comida, esto ayudara a que la comida salga mas fácilmente. También es conveniente beber algo con burbujas antes de un atracón.

• Si no consigues laxantes (que no recomiendo en absoluto) si te tomas unos dos paquetes de caramelos sin azúcar con fenilalanina harán un buen efecto también (además te dolerá el estómago un buen rato).

• Mete dos o tres dedos (el cepillo de dientes también sirve) tan adentro como puedas en tu garganta, mueve-lo haciendo círculos un poco no los saques cuando comiences a sentir asco de otra manera solo serán intentos y cada ves más difícil de volver a intentarlo.

• No te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.

• No te cepilles los dientes inmediatamente, los ácidos maltratan tus dientes solo enjuaga-te con agua la boca y espera una hora antes de cepillar-te así no los debilitaras mas.

• Evita el chocolate en los atracones. Cuesta un montón despegarlo del estómago, además sabe horrible a la vuelta, igual que el picante (picaaaaa!!!). - En cambio el helado sale muy fácil.

• Deja corriendo los grifos mientras te purgas o si no di que vas a darte una ducha y métete en la bañera, con el grifo abierto.

• Antes de purgar-te bebe leche. Te ayudará a pasar mejor la comida y no te dañará tanto la garganta.

• Sabes que acabaste cuando vomitas menos y menos cada ves y después nada. Comienza a sentir el sabor del ácido. Después de un tiempo podrás saber cuanto debes vomitar dependiendo de la cantidad que comiste.

• Purgate inmediatamente que comas, pasada una hora es el limite máximo después ni te molestes ya has absorbido las calorías.

• Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha!!! En la taza da la bomba cada cierto tiempo (no más de 3 veces o levantarás sospechas).

• No hay nada más desagradable que vomitar y salpicar- lo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Después fíjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!!

• Comienza el atracón con las comidas menos calóricas. Así cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrás sacado lo que más engorda.

• Si estás comiendo con amigos y quieres después ir a vomitar di que tienes fatal las lentillas y que te vas al baño. Después, si tienes los ojos rojos, no pensarán nada raro. Eso si, sólo si usas lentillas.

Comida que sirve para vomitar mas fácil:

• Yogurt
• Sopas (especialmente cremas sin tantos condimentos)
• Jugos,
• Casi cualquier tipo de pan siempre y cuando lo acompañes de mucho agua
• Plátanos y frutas suave
• Vegetales suaves bien cocidos
• Macarrones con queso
• Cereal frío con leche

Comida que no debes consumir ni vomitar:

• Manzanas (tienen demasiada fibra y se hacen café )
• Chocolate ( mas que todo por lo feo que sabe al salir de tu boca)
• Carne especialmente la roja o pedazos grandes ( puedes atragantar -te)
• Cualquier cosa que se coma en mordidas (mastica- lo muy bien)
• Cualquier tipo de pan sin tomar agua ( se vuelve masa y no puedes arrojarlo)
• Papas, arroz o galletas de granos
• Cualquier cosa pequeña y que pueda cortarte como palomitas o papas (frituras)
• Nueces
• Vegetales duros y crudos